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타이거짐 회원님들의 중간평가 사진입니다

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용화점_강OO 회원님

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작성자 최고관리자 작성일20-03-16 11:10 조회271회 댓글0건

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1차 중간평가_용화점 강OO 회원님

 

체중 감량, 다이어트를 위해 운동을 시작하신 회원님!

운동 전 바디 체크에서 근육량보다 지방량이 높아 식단 관리와 함께 운동을 병행!

 

다이어트는 식단의 비중이 가장 크기 때문에 

다이어트 식단으로 유지하면서 유산소 운동, 근력 운동을 함께 병행하며 다이어트를 진행!

 

약 한 달간 진행된 레슨에서 체중 감량은 물론

체지방 감소, 근육량 증가에 성공!!

 

남은 기간 동안 지금의 페이스 잘 유지하셔서 좋은 결과 꼭 얻으시길 응원합니다:)

 

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